این میوه شبیه نارنگی بوده و پوسته‌ای به رنگ نارنجی نزدیک به زرد دارد که به آسانی جدا می‌شود. این میوه استوایی زرد رنگ ، خواص زیادی دارد؛ پس در صورتی که به آن دسترسی داشتید، حتما نارنگی ماندارین را امتحان کنید.

منگوستین یکی از میوه‌ های عجیب غریب، با طعمی ترش و شیرین است. این میوه در اصل متعلق به آسیای جنوب شرقی بوده، اما در مناطق گرمسیری سراسر جهان یافت می‌شود و در شمار انواع میوه های هندی نیز قرار دارد.

دوریان دارای فولات بوده و فولات برای رشد مناسب سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است.

این میوه را می‌توانید شبیه خیار مصرف کنید. در هر ۱۰۰ گرم کیوکاملون مواد غذایی زیر یافت می‌شود:

برای خرید اینترنتی میوه های استوایی همچون فیسالیس می‌توانید از اسنپ فود کمک بگیرید. در هر یک عدد از این میوه استوایی مواد غذایی زیر وجود دارد:

اگر تا به حال نگاهی به عکس میوه استوایی چیکو نیز انداخته باشید، ظاهر خاص آن حتما نظر شما را به خود جلب کرده است. پوسته این میوه به رنگ کرم تا قهوه‌ای بوده و گوشت درونی آن طعم شیرینی دارد.

این میوه که البته در کشور ما از میوه های جدید به حساب نمی‌آید، مملو از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات مفید بوده و معمولا به صورت پخته، کبابی یا تازه مصرف می‌شود.

ایمبه شیرین و آبدار است و آن را به صورت تازه مصرف می‌کنند. در کشورهای مختلف از این میوه برای تولید آبمیوه هم استفاده می‌شود. هر ۱۰۰ گرم از ایمبه محتوای مواد مغذی زیر است:

اسپاندیاس پورپورآ شبیه آلو است و طعم آن نیز مشابه دیگر آلوها، ترشی ملایمی دارد. این میوه در حقیقت نوعی آلو است که در مناطق گرمسیر روییده و مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی از خواص این میوه آفریقایی است.

هانی بری را می‌توان در فهرست میوه‌های لاکچری قرار داد، چراکه قیمت زیادی دارد. این میوه در ژاپن تولید شده و رنگی شبیه بلوبری، اما گریپ فروت ظاهری مشابه زغال اخته دارد.

پوسته این میوه صورتی استوایی سفت بوده و برش دادن آن به آسانی دیگر میوه‌ها نخواهد بود.

نکته: پوست انبه حاوی اوروشیول بوده و می‌تواند باعث ایجاد بثورات و واکنش‌های آلرژیک شود.

این میوه دارای مشخصات تغذیه‌ای چشمگیری بوده و در ۱۶۵ گرم از آن مواد مغذی زیر وجود دارد: